La Mindfulness di Buddha: 2 libri e 6 Meditazioni Guidate, dalla Consapevolezza di Vipassana all'Amore di Metta: 2 libri in 1: Meditazione Vipassana + ... con introduzione inedita (Italian Edition)

2 libri con 6 meditazioni audio da scaricareQuesta è una raccolta di 2 libri con 6 meditazioni audio da scaricare. È un doppio manuale pratico che svela le originali tecniche meditative usate da Buddha quasi 2600 anni fa ed ora molto in voga anche grazie alla Mindfulness.I due libri insieme costituiscono una doppia e potente rotaia verso il Risveglio (la Buddhità). Il primo si intitola “Come fare la Meditazione Vipassana” e svela come fare due meditazioni che sono alla base di un percorso di consapevolezza oltre che rappresentare il pilastro centrale del moderno approccio della mindfulness. Il metodo è svelato senza fronzoli in modo diretto ed estremamente semplice, laico e pratico. Il secondo libro si intitola “la Meditazione Buddhista delle 4 Dimore Sublimi” e rappresenta un diverso approccio che Buddha definiva necessario per raggiungere il Risveglio di primo livello.Le 4 meditazioni di questo secondo libro, sviluppano direttamente le emozioni superiori ed aiutano a sviluppare la gentilezza amorevole (metta), la Compassione (karuna), la Gioia (mudita) e l’equilibrio (upekkha).Un doppio percorso per un treno lanciato verso il Nirvana ovvero la cessazione della sofferenza allontanando ansia e migliorando il mondo delle relazioni.L’approccio di questo libro è quindi molto pratico, laico e leggero. La saggezza è trasversale a qualsiasi credo religioso o ateo.È la via della Liberazione e della leggerezza: molto piacevoli da fare, queste meditazioni aiutano molto nella gestione delle emozioni, dell’ansia e nelle relazioni interpersonali.Il primo manuale per scoprire come fare la meditazione Vipassana di consapevolezza (mindfulness) ti permette di meditare come un esperto, scoprendola in modo semplice, pratico e laico. Senza fronzoli, termini new-age o inutili orpelli. Con il primo libro scopri:I benefici della meditazioneLa meditazione come pratica molto pratica3 semplici tecniche per calmare e ancorare la menteCome avere una mente focalizzata come un laserVipassana: due meditazioni in unaIl potere dell’AdessoCome “usare” il pensiero a nostro beneficioIl potere della Visione Profonda10 trucchi per diventare un meditante avanzato e spazzare via ogni dubbio e falso ostacoloCome estendere i benefici della meditazione nella vita quotidianaLe 4 fasi per essere padrone della tua vitaLe pratiche del secondo libro permettono di elevare la nostra mente ad un livello superiore e sviluppano in noi:La gentilezza, la benevolenzaLa compassioneLa gioia empaticaL’equilibrio o equanimitàneutralizzando al tempo stesso:odio ed attaccamento sentimentalecrudeltà, ansiarisentimento, invidiaindifferenza e apatia.Il doppio libro contiene link a 6 meditazioni guidate da scaricareAppena messo in vendita è diventato subito un bestseller nella sua categoria. Non perdere tempo e segui i consigli di questo manuale, ti renderai conto dei cambiamenti positivi. Acquista ora questo libro! Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante “Compra ora con 1-Click”100% garanzia di rimborso: se non sei soddisfatto del tuo acquisto, puoi restituire questo libro ad Amazon entro 7 giorni ed ottenere un rimborso. Read more